孕早期需注意营养补充、避免有害物质、定期产检、心理调节等方面。
1、营养补充：孕早期需保证叶酸、铁、钙等营养素摄入，每日补充400微克叶酸可预防胎儿神经管缺陷，同时增加富含优质蛋白和维生素的食物。
2、避免有害物质：远离烟酒、辐射、化学制剂等致畸因素，避免接触宠物粪便以防弓形虫感染，慎用药物需遵医嘱。
3、定期产检：孕6-8周需进行首次B超确认胚胎发育情况，建立孕期保健档案，按时完成NT检查等重要筛查项目。
4、心理调节：保持情绪稳定有助于胎儿发育，可通过正念冥想缓解焦虑，出现持续情绪低落需寻求专业心理支持。
孕早期出现剧烈呕吐、腹痛或阴道出血等症状应及时就医，保持规律作息和适度运动有助于维持孕期健康。
