舌头上长了红色肉粒疼可能由舌炎、口腔溃疡、舌乳头炎、舌部血管瘤等原因引起，可通过口腔清洁、局部用药、抗感染治疗、手术切除等方式治疗。
1. 舌炎可能与维生素缺乏、辛辣食物刺激等因素有关，通常表现为舌面红肿、灼热感。建议补充B族维生素，使用复方氯己定含漱液、西瓜霜喷剂、碘甘油等药物缓解症状。
2. 口腔溃疡可能与免疫力下降、创伤性刺激等因素有关，通常表现为圆形溃疡伴周围充血。可使用西地碘含片、口腔溃疡散、重组人表皮生长因子凝胶促进愈合。
3. 舌乳头炎可能与机械摩擦、细菌感染等因素有关，通常表现为舌乳头充血肿大。建议避免刺激性饮食，使用甲硝唑口颊片、地塞米松贴膜、利多卡因凝胶对症治疗。
4. 舌部血管瘤可能与血管发育异常有关，通常表现为凸起的红色团块。较小病灶可观察，较大病灶需采用激光治疗或硬化剂注射，必要时行手术切除。
保持口腔卫生，避免辛辣食物刺激，若症状持续超过两周或伴随出血应尽早就诊。
