眼睛肿胀可通过冷敷、抬高头部、减少盐分摄入、使用眼药水等方式快速缓解。肿胀通常由熬夜、过敏、结膜炎、肾功能异常等原因引起。
1、冷敷用冷藏后的湿毛巾或冰袋包裹敷眼10分钟，血管收缩可减轻组织水肿，适合外伤或睡眠不足导致的肿胀。
2、抬高头部睡眠时垫高枕头避免体液积聚，清晨肿胀明显者可配合轻按眼周促进淋巴回流。
3、减少盐分当日饮食避免腌制食品与高钠调料，过量钠离子会导致水分潴留加重眼睑浮肿。
4、使用眼药水过敏性或炎症性肿胀可遵医嘱使用色甘酸钠滴眼液、盐酸奥洛他定滴眼液等抗组胺药物，细菌感染需用左氧氟沙星滴眼液。
持续肿胀超过48小时或伴随视力模糊、疼痛时需排查肾炎、甲状腺疾病等系统性疾病，避免用力揉搓眼睛。
