妊娠反应严重可通过调整饮食、补充维生素、心理调节、药物治疗等方式缓解，通常由激素水平变化、胃肠功能紊乱、精神压力、妊娠剧吐等原因引起。
1、调整饮食少食多餐，选择清淡易消化的食物如苏打饼干、馒头片，避免油腻辛辣刺激。晨起时进食干性食物有助于缓解晨吐。
2、补充维生素维生素B6可减轻恶心症状，复合维生素有助于改善营养状况。建议在医生指导下适量补充。
3、心理调节保持心情愉悦，适当进行散步等轻度运动，家人应给予充分理解和支持，帮助缓解焦虑情绪。
4、药物治疗严重者可遵医嘱使用多西拉敏、甲氧氯普胺、昂丹司琼等止吐药物，妊娠剧吐需及时就医静脉补液治疗。
妊娠期间应注意休息，保证充足睡眠，穿着宽松舒适衣物，如症状持续加重或出现脱水表现应立即就医。
