龟头敏感度过高可通过局部麻醉药物、行为训练、包皮环切术、心理干预等方式改善，通常与包皮过长、神经分布密集、慢性炎症、心理因素等原因有关。
1、局部麻醉药物使用含利多卡因或苯佐卡因的乳膏可降低局部神经敏感性，需在医生指导下短期使用，避免影响正常勃起功能。
2、行为训练通过渐进式暴露训练降低敏感度，如冷热交替刺激、规律性生活等，需长期坚持配合盆底肌锻炼。
3、包皮环切术包皮过长导致龟头长期包裹者，手术切除多余包皮可使龟头角质化，降低敏感度，术后需预防感染。
4、心理干预焦虑或过度关注敏感问题会加重主观感受，可通过认知行为疗法改善心理预期，必要时联合抗焦虑药物。
建议避免过度清洁龟头皮肤，穿着宽松棉质内裤减少摩擦刺激，伴有包皮龟头炎等病变需优先治疗原发病。
