小孩阴虚火旺可通过饮食调理、作息调整、中药干预、推拿辅助等方式改善。阴虚火旺多由体质因素、饮食不当、睡眠不足、疾病影响等原因引起。
1、饮食调理建议家长减少辛辣燥热食物，适量增加银耳、百合、梨子、荸荠等滋阴食材，避免油炸零食和过量温热补品。
2、作息调整家长需保证孩子规律作息，避免熬夜，午间适当休息，减少电子屏幕使用时间，有助于阴液恢复。
3、中药干预可在医师指导下使用六味地黄丸、知柏地黄丸、麦味地黄丸等滋阴降火类中成药，需辨证使用。
4、推拿辅助专业小儿推拿可采用揉二人上马、清天河水等手法，家长可学习简单揉腹手法辅助调理。
日常注意观察孩子口唇干燥、夜间盗汗等症状变化，长期未改善或伴随发热需及时就医。
