下眼袋肿可能由睡眠不足、过敏反应、肾脏疾病、甲状腺功能减退等原因引起，可通过调整作息、抗过敏治疗、原发病控制等方式缓解。
1、睡眠不足长期熬夜导致眼部血液循环不畅，引发暂时性水肿。建议保持7-8小时规律睡眠，冷敷缓解肿胀。
2、过敏反应接触花粉或化妆品等过敏原可能导致血管神经性水肿，常伴瘙痒。需远离过敏源，可遵医嘱使用氯雷他定、西替利嗪等抗组胺药物。
3、肾脏疾病肾功能异常时水钠潴留易引起晨起眼睑浮肿，多伴随尿量改变。需完善尿常规检查，治疗基础疾病如服用呋塞米等利尿剂。
4、甲状腺功能减退甲状腺激素不足导致黏液性水肿，特征为按压无凹陷。需检测甲功五项，补充左甲状腺素钠进行替代治疗。
日常注意限制钠盐摄入，避免睡前大量饮水，持续肿胀超过一周建议就诊内分泌科或肾内科。
