蜂蜜不宜与葱、韭菜、豆腐、生冷海鲜同食，可能引起消化不良或轻微中毒反应。特殊体质人群食用蜂蜜需警惕过敏风险。
1、葱类蜂蜜与葱同食可能产生硫化物刺激胃肠黏膜，引发腹胀腹泻。胃肠功能较弱者应间隔2小时以上食用。
2、韭菜韭菜含硫化物与蜂蜜中的有机酸反应，可能降低营养价值并导致轻微肠绞痛。术后恢复期患者需特别注意。
3、豆腐豆腐中的钙质易与蜂蜜酸性成分结合形成沉淀，影响蛋白质吸收。生长发育期儿童应避免同食。
4、生冷海鲜蜂蜜与未彻底加热的海鲜同食可能加重寒凉特性，诱发腹痛或过敏反应。建议烹饪后间隔1小时食用。
日常食用蜂蜜建议用40℃以下温水冲泡，糖尿病患者及1岁以下婴儿应严格避免摄入。出现不适症状应及时就医。
