决明子、菊花、枸杞搭配具有清肝明目、滋阴降火、润肠通便等功效，主要适用于肝火旺盛、视力疲劳、便秘等人群。
1、清肝明目决明子含大黄酚可促进胆汁分泌，菊花含黄酮类物质能抑制眼部自由基，枸杞含玉米黄素可保护视网膜，三者协同缓解眼干涩、视物模糊。
2、滋阴降火枸杞多糖调节免疫，菊花挥发油抑制炎症反应，决明子蒽醌类成分调节肠道菌群，适用于熬夜后口干舌燥、面部潮红等虚火症状。
3、润肠通便决明子中蒽醌苷刺激肠蠕动，搭配枸杞膳食纤维促进排便，菊花抗炎成分减轻肠道充血，改善功能性便秘。
4、调节血压决明子蛋白肽抑制血管紧张素转换酶，菊花绿原酸改善血管内皮功能，枸杞甜菜碱调节脂代谢，辅助控制早期高血压。
建议每日用量为决明子10克、菊花6克、枸杞15克，脾胃虚寒者需配伍生姜或红枣，持续饮用超过1个月应咨询中医师调整配伍。
