耳洞肿胀可通过冷敷、消毒护理、外用药物、避免刺激等方式缓解，通常由局部感染、过敏反应、外力摩擦或护理不当等原因引起。
1、冷敷：用干净毛巾包裹冰块冷敷肿胀部位，每次5分钟，每日2次，有助于收缩血管减轻红肿。避免冰块直接接触皮肤。
2、消毒护理：使用医用酒精或碘伏溶液每日消毒耳洞及周围皮肤2次，保持干燥清洁。消毒后涂抹少量红霉素软膏。
3、外用药物：遵医嘱使用莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏或氢化可的松软膏等抗炎药物，控制感染或过敏反应。用药前需清洁患处。
4、避免刺激：暂时不要佩戴耳饰，睡觉时避免压迫耳部，洗头时防止污水流入耳洞。选择透气性好的纯银或医用钢材质耳钉。
若肿胀持续超过3天伴化脓、剧烈疼痛或发热，建议及时就医排查蜂窝织炎等严重感染。日常避免抓挠，保持耳部卫生干燥。
