黑眼圈可通过调整作息、局部护理、药物治疗、医美治疗等方式改善，通常由睡眠不足、用眼过度、遗传因素、过敏性鼻炎等原因引起。
1、调整作息长期熬夜导致眼周血液循环不良，形成血管型黑眼圈。建议每日保证7-8小时睡眠，避免睡前使用电子设备。
2、局部护理冷敷可缓解暂时性血管扩张，使用含维生素K或咖啡因的眼霜有助于改善色素沉着。避免用力揉搓眼周皮肤。
3、药物治疗遗传性色素沉着可遵医嘱使用氢醌乳膏、维A酸乳膏、氨甲环酸等药物。过敏性鼻炎需配合氯雷他定、糠酸莫米松鼻喷雾剂治疗。
4、医美治疗顽固性黑眼圈可考虑激光治疗或填充术，需由专业医师评估后选择合适方案。术后需严格防晒避免反黑。
日常可多食用富含维生素C的柑橘类水果及深色蔬菜，避免摄入过量咖啡因，适当进行眼部穴位按摩促进血液循环。
