眼睛淤血可通过冷敷、热敷、药物辅助、休息等方式缓解，通常由外伤、结膜下出血、高血压、血液病等原因引起。
1、冷敷外伤导致的早期淤血可用冰袋包裹毛巾冷敷，每次10分钟，每日重复进行，有助于收缩血管减少渗血。
2、热敷48小时后转为热敷，用温水浸湿毛巾敷于眼周，促进血液循环加速淤血吸收，每日重复进行。
3、药物辅助遵医嘱使用云南白药气雾剂、七叶皂苷钠片、活血止痛胶囊等药物，适用于外伤或炎症引起的淤血。
4、休息避免揉眼及剧烈运动，保证充足睡眠，高血压患者需监测血压，血液病引发的淤血需及时血液科就诊。
恢复期间避免辛辣饮食，可适量补充维生素C和维生素K，若淤血伴随视力下降或持续加重应尽早就医。
