嗓子眼总感觉有东西堵着可能由反流性食管炎、慢性咽炎、精神心理因素、甲状腺肿大等原因引起，可通过调整饮食习惯、药物治疗、心理疏导等方式缓解。
1、反流性食管炎胃酸反流刺激咽喉黏膜可能导致异物感，常伴有烧心、反酸。可遵医嘱使用奥美拉唑肠溶胶囊、铝碳酸镁咀嚼片、多潘立酮片等药物控制胃酸分泌。
2、慢性咽炎长期炎症刺激使咽部淋巴滤泡增生，产生堵塞感，可能伴随咽干、咽痒。建议使用西地碘含片、咽炎片、复方硼砂含漱液缓解症状。
3、精神心理因素焦虑、抑郁等情绪可能引发咽部神经敏感，形成癔球症。可通过心理咨询、放松训练改善，必要时短期使用劳拉西泮片等抗焦虑药物。
4、甲状腺肿大甲状腺体积增大会压迫气管和食管，产生梗阻感，可能伴随颈部增粗。需完善甲状腺超声检查，根据病因选择左甲状腺素钠片或手术治疗。
日常避免辛辣刺激饮食，减少咖啡因摄入，保持规律作息有助于缓解症状，持续不缓解需及时耳鼻喉科或消化科就诊。
