血压低人群适合饮用红茶、人参茶、枸杞茶、黄芪茶等温补类茶饮，也可遵医嘱服用生脉饮、补中益气丸、阿胶补血颗粒、十全大补丸等药物。建议血压持续偏低时及时就医，在医生指导下调整饮食及药物干预。
一、食物1. 红茶红茶含茶多酚和咖啡因，适量饮用可短暂提升血压，但需避免空腹或过量饮用。
2. 人参茶人参皂苷具有调节血压作用，适合气血两虚型低血压，阴虚火旺者慎用。
3. 枸杞茶枸杞多糖可改善微循环，对体位性低血压有一定缓解效果。
4. 黄芪茶黄芪补气升阳，适合脾胃虚弱导致的慢性低血压，建议搭配红枣同泡。
二、药物1. 生脉饮含人参、麦冬等成分，适用于气阴两虚型低血压伴心悸症状。
2. 补中益气丸调理中气下陷型低血压，服药期间需监测血压变化。
3. 阿胶补血颗粒改善贫血相关低血压，糖尿病患者应在医师指导下使用。
4. 十全大补丸针对气血双亏型严重低血压，感冒发热期间禁用。
日常可增加钠盐摄入至每日6-8克，避免突然体位改变，适当进行抗阻运动增强血管张力。
