怀孕血压低可通过调整饮食、改变体位、适度运动、药物治疗等方式改善。低血压可能与血容量不足、贫血、内分泌失调、心脏功能异常等因素有关。
1、调整饮食增加水分和盐分摄入有助于提升血容量，每日可少量多次饮用淡盐水，饮食中适当添加含铁丰富的动物肝脏、红肉等，避免空腹或暴饮暴食。
2、改变体位避免突然起身或长时间站立，起床时先侧卧再缓慢坐起，日常可穿弹力袜促进下肢血液回流，减少体位性低血压发作。
3、适度运动选择散步、孕妇瑜伽等低强度运动，每次不超过30分钟，运动前后注意补充电解质，避免在高温环境下活动。
4、药物治疗严重低血压可能需遵医嘱使用氟氢可的松、米多君等升压药物，贫血者可补充铁剂或维生素B12，用药期间需监测血压和胎儿情况。
孕妇应保持规律作息，避免长时间仰卧，定期产检监测血压变化，若出现头晕目眩或胎动异常需立即就医。
