若出现月经不调或妇科炎症等情况，可以适量吃黑木耳、西蓝花、山楂、红豆等食物，也可以遵医嘱吃益母草颗粒、桂枝茯苓胶囊、妇科千金片、金刚藤胶囊等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1. 黑木耳黑木耳富含膳食纤维和植物胶质，有助于吸附肠道及宫腔代谢废物，促进排出。
2. 西蓝花西蓝花含硫化物和抗氧化成分，可辅助调节雌激素水平，减少炎症因子堆积。
3. 山楂山楂中的有机酸能促进子宫收缩，帮助排出经期残留内膜组织。
4. 红豆红豆具有利水消肿作用，可改善盆腔血液循环，减少炎性分泌物滞留。
二、药物1. 益母草颗粒益母草颗粒能活血调经，适用于产后或流产后子宫复旧不全引起的淤血排出不畅。
2. 桂枝茯苓胶囊桂枝茯苓胶囊可缓解慢性盆腔炎导致的子宫充血和粘连，促进炎症吸收。
3. 妇科千金片妇科千金片用于湿热下注型妇科炎症，能减少异常分泌物对宫腔环境的污染。
4. 金刚藤胶囊金刚藤胶囊针对输卵管炎和盆腔积液，有助于消除病理性渗出物。
日常需保持会阴清洁，避免久坐，经期适当热敷下腹部促进血液循环，出现异常出血或腹痛加重应及时就诊。
