手上脚上脱皮可通过保湿护理、避免刺激、药物治疗、排查疾病等方式改善。脱皮通常由皮肤干燥、接触性刺激、真菌感染、维生素缺乏等原因引起。
1. 保湿护理皮肤干燥是脱皮常见原因，建议每日涂抹含尿素或神经酰胺的保湿霜，避免频繁使用碱性清洁产品。
2. 避免刺激接触洗涤剂、化学溶剂等刺激物可能导致脱皮，需戴防护手套，穿棉质透气鞋袜减少摩擦刺激。
3. 药物治疗真菌感染需使用抗真菌药如联苯苄唑乳膏、特比萘芬软膏，维生素缺乏可遵医嘱补充复合维生素B或维生素E软胶囊。
4. 排查疾病可能与湿疹、银屑病等皮肤病有关，通常伴随红斑瘙痒，需皮肤科检查确诊后使用卤米松乳膏或卡泊三醇软膏治疗。
脱皮期间避免抓挠，饮食可增加深海鱼、坚果等富含必需脂肪酸的食物，症状持续两周以上建议就医。
