怀孕后总是放屁可能与激素变化、饮食调整、胃肠蠕动减慢、肠道菌群失衡等因素有关，可通过调整饮食结构、适当运动等方式缓解。
1、激素变化孕激素水平升高会松弛胃肠平滑肌，导致排气增多。建议少食多餐，避免产气食物如豆类。
2、饮食调整孕期营养需求改变可能增加高蛋白、高纤维食物摄入，易产生气体。家长需注意将西蓝花等蔬菜焯水后食用。
3、胃肠动力减弱子宫增大会压迫肠道，影响正常蠕动。可遵医嘱使用乳果糖口服溶液、双歧杆菌三联活菌胶囊等调节肠道功能药物。
4、菌群失调孕期免疫力变化可能导致肠道菌群紊乱，伴随腹胀症状。可在医生指导下服用枯草杆菌二联活菌颗粒、地衣芽孢杆菌活菌胶囊等微生态制剂。
建议孕妇保持适度活动，选择易消化的优质蛋白食物，若伴随严重腹痛或便血需及时就医。
