脾虚引起的脂溢性脱发可能由饮食不节、长期熬夜、脾胃湿热、气血不足等原因引起，可通过健脾祛湿、调节饮食、药物治疗、中医调理等方式改善。
1. 饮食不节长期过食辛辣油腻食物损伤脾胃，导致运化失常，头皮油脂分泌过剩。建议减少烧烤、油炸食品摄入，增加山药、莲子等健脾食材。
2. 长期熬夜睡眠不足影响脾脏修复功能，造成水湿停滞。需调整作息至23点前入睡，配合八段锦等温和运动促进气血运行。
3. 脾胃湿热可能与幽门螺杆菌感染、慢性胃炎等因素有关，通常表现为头发油腻、头皮瘙痒等症状。可遵医嘱使用参苓白术散、二妙丸、茵陈五苓散等健脾化湿药物。
4. 气血不足可能与贫血、慢性失血等因素有关，通常表现为头发细软、面色萎黄等症状。建议在医生指导下服用归脾丸、十全大补丸、养血生发胶囊等补益类药物。
日常可食用薏米、赤小豆等利湿食材，避免抓挠头皮，若脱发持续加重建议至中医内科或皮肤科就诊。
