预防脚真菌感染可通过保持足部干燥、避免共用物品、穿透气鞋袜、及时处理伤口等方式实现。
1、保持干燥
足部潮湿易滋生真菌，建议每日清洗后彻底擦干，尤其注意趾缝，可局部使用抗真菌爽身粉。
2、避免共用
不与他人共用拖鞋、毛巾等个人物品，公共场所尽量穿自备凉鞋，降低交叉感染风险。
3、透气鞋袜
选择棉质吸汗袜和透气性好的鞋子，避免长时间穿胶鞋或紧捂双脚，潮湿鞋袜需及时更换。
4、伤口防护
足部破损时用防水敷料保护，避免真菌通过伤口侵入，已有真菌感染需遵医嘱使用硝酸咪康唑乳膏等药物。
日常可适当补充富含锌和维生素B的食物增强皮肤抵抗力，运动后及时清洁双脚，发现脱皮瘙痒等症状尽早就医。
