椎间盘突出保守疗法

Question

椎间盘突出保守疗法

Answer 1

椎间盘突出保守疗法主要包括卧床休息、物理治疗、药物治疗和康复锻炼。

1、卧床休息

急性期需严格卧床2-3周，选择硬板床并保持腰椎生理曲度，避免久坐久站等加重椎间盘负荷的动作。

2、物理治疗

通过牵引减轻椎间盘压力，配合超短波、红外线等理疗促进局部血液循环，缓解神经根水肿和肌肉痉挛。

3、药物治疗

遵医嘱使用非甾体抗炎药缓解疼痛，配合肌松剂消除肌肉紧张，严重者可短期使用糖皮质激素控制炎症反应。

4、康复锻炼

疼痛缓解后逐步进行腰背肌功能训练，如五点支撑法、游泳等低冲击运动，增强脊柱稳定性预防复发。

日常生活中应保持正确坐姿，避免提重物和突然扭转腰部，肥胖者需控制体重以减轻腰椎负担。