紫癜患者可以适量吃坚果，但需根据具体类型和病情决定。过敏性紫癜患者应避免可能诱发过敏的坚果，而血小板减少性紫癜患者可选择低敏坚果补充营养。
1、过敏性紫癜花生、腰果等坚果是常见过敏原，可能加重皮肤紫癜和消化道症状。建议家长严格排查孩子过敏史，发病期避免食用。
2、血小板减少性紫癜核桃、杏仁等坚果富含维生素E和优质蛋白，有助于改善凝血功能。但需碾碎后食用防止黏膜出血，每日摄入量控制在20克以内。
3、营养补充去皮板栗、蒸熟的莲子等低敏坚果可提供铁元素，帮助改善紫癜伴随的贫血症状。建议采用炖煮等易消化烹饪方式。
4、食用监测首次尝试新坚果品种后，家长需观察48小时内是否出现新发瘀点、腹痛等过敏反应，并记录饮食日志供医生参考。
紫癜急性发作期应优先选择米糊、炖苹果等低敏食物，病情稳定后在医生指导下逐步引入坚果类食品，同时定期监测血小板水平和尿常规。
