舌头痛可通过局部护理、药物治疗、病因治疗、中医调理等方式缓解。舌头痛通常由口腔刺激、感染、营养缺乏、系统性疾病等原因引起。
避免进食辛辣、过烫食物，使用软毛牙刷清洁口腔，含漱生理盐水或复方氯己定含漱液减轻炎症刺激。
真菌感染可遵医嘱使用制霉菌素含漱液，细菌感染可用西地碘含片，疼痛明显时可短期使用利多卡因凝胶局部涂抹。
贫血患者需补充铁剂和维生素B12，糖尿病患者需控制血糖，口腔扁平苔藓等免疫性疾病需采用糖皮质激素治疗。
心火上炎型可服用导赤散，阴虚火旺型适用知柏地黄丸，脾胃湿热型可用甘露消毒饮，需经中医师辨证施治。
保持口腔清洁卫生，适量补充维生素B族，避免烟酒刺激，持续疼痛不缓解需及时就诊排查全身性疾病。
