舌头痛可能由局部刺激、营养缺乏、口腔感染、神经病变等原因引起，可通过调整饮食、补充营养、药物治疗、病因处理等方式缓解。
1、局部刺激进食过热或辛辣食物、牙齿磨损摩擦可能导致舌黏膜损伤。建议避免刺激性食物，使用软毛牙刷，可遵医嘱使用康复新液、西瓜霜喷剂、碘甘油等促进黏膜愈合。
2、营养缺乏缺乏维生素B12、叶酸或铁元素可能引发舌炎。需增加动物肝脏、深绿色蔬菜摄入，必要时补充复合维生素B片、叶酸片、蛋白琥珀酸铁口服溶液等药物。
3、口腔感染真菌或病毒感染可能伴随舌面白斑或溃疡。口腔念珠菌病需用制霉菌素含漱液，疱疹性口炎可选用阿昔洛韦片，细菌感染可使用复方氯己定含漱液。
4、神经病变糖尿病周围神经病变或三叉神经痛可能引发舌部灼痛。需控制原发病，可遵医嘱使用甲钴胺片、加巴喷丁胶囊、普瑞巴林胶囊等神经营养药物。
保持口腔清洁，每日用温盐水漱口，避免吸烟饮酒，若持续疼痛超过两周或伴随吞咽困难需及时就诊。
