若出现病毒感染或希望增强免疫力，可以适量吃大蒜、生姜、西蓝花、猕猴桃等食物，也可以遵医嘱吃阿昔洛韦、奥司他韦、连花清瘟胶囊、板蓝根颗粒等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1、大蒜大蒜含有大蒜素，具有抗菌抗病毒作用，可帮助增强免疫力，但需注意生吃可能刺激胃肠。
2、生姜生姜中的姜辣素有助于缓解炎症反应，对呼吸道病毒感染可能有一定辅助作用。
3、西蓝花西蓝花富含维生素C和硫化物，能够支持免疫系统功能，帮助抵抗病毒感染。
4、猕猴桃猕猴桃含有丰富的维生素C和抗氧化物质，有助于增强机体对病毒的防御能力。
二、药物1、阿昔洛韦阿昔洛韦是抗病毒药物，主要用于疱疹病毒感染，需在医生指导下使用。
2、奥司他韦奥司他韦适用于流感病毒治疗，能够抑制病毒复制，须遵医嘱服用。
3、连花清瘟胶囊连花清瘟胶囊具有清热解毒功效，可用于病毒性感冒的辅助治疗。
4、板蓝根颗粒板蓝根颗粒对风热感冒有一定疗效，但抗病毒效果有限，不可替代正规治疗。
日常饮食中可适当增加具有抗病毒作用的食物，但出现明显症状时应及时就医，避免自行用药延误病情。
