跟腱断裂可通过保守治疗、手术修复、康复训练、预防再断裂等方式解决。跟腱断裂通常由运动损伤、慢性劳损、外伤、肌腱退化等原因引起。
1、保守治疗部分断裂或老年人可选择石膏固定，需保持踝关节跖屈位4-8周，期间使用非甾体抗炎药如塞来昔布、双氯芬酸钠缓解疼痛。
2、手术修复完全断裂或运动员建议手术缝合，传统开放手术与微创手术均可选择，术后可能出现伤口感染、皮肤坏死等并发症。
3、康复训练拆除固定后需逐步进行踝泵运动、抗阻训练，恢复关节活动度与肌力，可使用玻璃酸钠注射液改善关节润滑。
4、预防再断裂运动前充分热身，避免突然发力动作，超重者需减重，糖尿病患者应控制血糖，可补充硫酸氨基葡萄糖营养肌腱。
恢复期间建议穿戴跟腱靴保护，补充优质蛋白促进组织修复，避免剧烈运动直至肌力完全恢复，定期复查评估愈合情况。
