月经仅持续一天可能由激素波动、精神压力、多囊卵巢综合征、子宫内膜损伤等原因引起，需结合具体症状判断。
青春期或围绝经期女性激素水平不稳定，可能导致子宫内膜脱落不充分。建议保持规律作息，避免过度节食，必要时可遵医嘱使用黄体酮胶囊、戊酸雌二醇片、地屈孕酮片等药物调节周期。
长期焦虑或突然应激会抑制下丘脑功能，影响雌激素分泌。可通过正念冥想改善情绪，若伴随失眠可短期使用乌灵胶囊、枣仁安神胶囊、解郁安神颗粒等中成药辅助调理。
高雄激素血症导致排卵障碍，表现为月经稀发。常伴痤疮、多毛，需通过二甲双胍、炔雌醇环丙孕酮片、来曲唑等药物改善胰岛素抵抗并调节激素。
多次人工流产或宫腔操作可能损伤基底层，表现为月经量锐减。宫腔镜检查可确诊，需使用雌孕激素序贯疗法或考虑子宫内膜修复手术。
建议记录至少3个月经周期情况，避免剧烈运动，适量补充动物肝脏、菠菜等富铁食物，若持续出现需妇科内分泌检查。
