偏头痛可通过生活方式调整、急性期药物、预防性药物、物理治疗等方式缓解。偏头痛通常由遗传因素、激素波动、环境刺激、脑血管异常等原因引起。
1、生活方式调整保持规律作息避免熬夜，减少酒精咖啡因摄入，记录头痛日记识别诱因。发作期可冷敷额部或颈部，在安静黑暗环境中休息。
2、急性期药物轻中度发作可用布洛芬、对乙酰氨基酚等非甾体抗炎药，中重度需曲普坦类药物如舒马曲坦。频繁使用止痛药可能导致药物性头痛。
3、预防性药物每月发作超过4次需考虑普萘洛尔、阿米替林等预防药物。可能与三叉神经血管系统过度激活有关，常伴恶心畏光症状。
4、物理治疗经皮电神经刺激、枕神经阻滞等可改善慢性偏头痛。可能与中枢敏化有关，表现为触觉过敏和痛觉超敏。
建议避免已知诱发因素如强光噪音，保证充足睡眠，急性发作48小时无缓解或出现意识障碍需立即就医。
