全身发冷发烧可通过物理降温、药物干预、病因治疗、生活调整等方式缓解。症状通常由病毒感染、细菌感染、环境因素、免疫异常等原因引起。
1、物理降温使用温水擦拭腋窝、腹股沟等大血管处，或冷敷额头帮助散热。避免酒精擦浴以免刺激皮肤，体温超过38.5摄氏度时需结合药物降温。
2、药物干预对乙酰氨基酚、布洛芬等解热镇痛药可缓解发热，连花清瘟胶囊等中成药辅助抗病毒。细菌感染需配合阿莫西林等抗生素，须严格遵医嘱用药。
3、病因治疗流感病毒或肺炎链球菌感染可能导致寒战高热，常伴随咳嗽、头痛等症状。需通过血常规等检查明确病原体后针对性治疗。
4、生活调整保持每日2000毫升温水摄入，选择小米粥等易消化食物。卧床休息期间注意保暖，每4小时监测体温变化。
发热期间建议暂停剧烈运动，保持室内通风。若持续高热超过3天或出现意识模糊需立即急诊处理。
