发冷恶心可能由低血糖、胃肠炎、偏头痛、贫血等原因引起，可通过饮食调节、药物治疗、物理降温、补液等方式缓解。
1. 低血糖空腹或过度节食导致血糖下降，伴随头晕、冷汗。建议立即进食含糖食物如糖果，严重者可遵医嘱使用葡萄糖注射液、胰高血糖素等。
2. 胃肠炎病毒或细菌感染引发胃肠黏膜炎症，多伴有腹泻腹痛。可遵医嘱服用蒙脱石散、诺氟沙星、口服补液盐，同时注意补充电解质。
3. 偏头痛脑血管异常收缩引发头痛发作，常伴畏光呕吐。急性期可遵医嘱使用布洛芬、佐米曲普坦、甲氧氯普胺，保持安静环境休息。
4. 贫血血红蛋白不足导致组织缺氧，可能出现面色苍白。需检查贫血类型后针对性治疗，如缺铁性贫血可遵医嘱补充琥珀酸亚铁、维生素C、叶酸等。
持续发冷恶心超过24小时或出现高热、意识模糊需及时就医，日常避免生冷食物，注意腹部保暖，少量多次饮用温水。
