怀孕初期感冒时不建议游泳。感冒期间游泳可能加重症状，增加受凉风险，且孕期免疫力下降易引发并发症。
1、免疫力下降
怀孕初期激素变化导致免疫力降低，游泳时水温刺激可能加重感冒症状，建议以休息为主。
2、受凉风险
泳池水温通常低于体温，出水后蒸发吸热易导致受凉，可能延长感冒病程或诱发支气管炎。
3、体力消耗
感冒时体力较差，游泳属于中等强度运动，可能加重疲劳感，影响胎儿正常发育。
4、感染风险
公共泳池可能存在病原体，孕期阴道环境变化增加感染概率，感冒时更需避免接触污染水源。
孕期感冒应多饮温水，保证充足睡眠，若出现发热或咳嗽加重需及时就医，康复后可选择散步等低强度运动。
