感冒头痛可通过多饮水、热敷按摩、药物缓解、充分休息等方式缓解。感冒头痛通常由病毒侵袭、炎症反应、鼻塞缺氧、体温升高等原因引起。
增加水分摄入有助于稀释鼻腔分泌物，缓解鼻窦压力。建议每日饮用温水或淡盐水，家长需监督儿童少量多次饮水。
用温热毛巾敷于前额或太阳穴，配合轻柔按摩可促进局部血液循环。儿童操作时家长需控制温度避免烫伤。
对乙酰氨基酚、布洛芬等解热镇痛药可减轻头痛，伪麻黄碱能改善鼻塞症状。须在医生指导下使用，儿童用药需严格遵医嘱。
保证充足睡眠有助于免疫系统恢复，避免用眼过度或脑力劳动。家长应为患儿创造安静休息环境。
感冒期间建议保持室内空气流通，饮食选择易消化的粥类、新鲜水果，若头痛持续加重或出现呕吐需及时就医。
