高中阶段掉头发主要与遗传因素、精神压力、营养缺乏、内分泌失调有关，可通过调整作息、补充营养、药物干预等方式改善。
家族性脱发可能受雄激素敏感性影响，表现为发际线后移或头顶稀疏。家长需关注孩子脱发进展，必要时遵医嘱使用米诺地尔酊、非那雄胺片或螺内酯等药物。
长期熬夜备考或焦虑会导致休止期脱发，每日掉发量可能超过100根。建议家长帮助孩子规律作息，配合谷维素片、B族维生素或酸枣仁胶囊缓解压力性脱发。
挑食或节食可能造成铁蛋白、锌元素不足引发弥漫性脱发。需保证瘦肉、深绿蔬菜等摄入，可补充多糖铁复合物、葡萄糖酸锌口服液及复合维生素制剂。
青春期雄激素升高或甲状腺功能异常会导致毛囊萎缩，常伴头皮出油。需检查性激素六项，确诊后可选用炔雌醇环丙孕酮片、左甲状腺素钠等调节内分泌药物。
保持每日睡眠7小时以上，适量食用黑芝麻、核桃等富含必需脂肪酸的食物，避免过度烫染头发，若脱发持续加重需及时就诊皮肤科。
