尿失禁可通过生活方式调整、盆底肌训练、药物治疗、手术治疗等方式改善。不同类型尿失禁的治疗方案需根据病因选择。
1、生活方式调整减少咖啡因及酒精摄入，控制液体摄入量，保持规律排尿习惯。超重者需减重以降低腹压对膀胱的压迫。
2、盆底肌训练凯格尔运动可增强尿道括约肌力量，每日重复进行收缩训练。生物反馈治疗能帮助掌握正确肌肉收缩方法。
3、药物治疗急迫性尿失禁可使用托特罗定、索利那新等抗胆碱能药物，压力性尿失禁可考虑度洛西汀。需遵医嘱监测药物副作用。
4、手术治疗中重度压力性尿失禁可行尿道中段悬吊术，膀胱过度活动症可选择骶神经调节术。术后需配合康复训练。
建议记录排尿日记帮助评估疗效，避免便秘和重体力劳动，选择透气吸水护垫保持会阴清洁干燥。
