舌尖发黑可能由食物染色、吸烟、口腔真菌感染或舌乳头增生等原因引起，可通过调整饮食、改善口腔卫生、药物治疗等方式解决。
1、食物染色：食用黑芝麻、蓝莓等深色食物可能导致暂时性色素沉积，无须特殊处理，多饮水漱口即可缓解。
2、吸烟刺激：长期吸烟会使舌黏膜角化过度，建议戒烟并配合使用复方氯己定含漱液、西吡氯铵含片等口腔清洁药物。
3、真菌感染：口腔念珠菌病可能引起黑毛舌，表现为舌背丝状乳头增生伴黑色素沉着，需使用制霉菌素含漱液、氟康唑胶囊等抗真菌药物。
4、舌乳头增生：舌丝状乳头角化过度可能与胃肠功能紊乱有关，可服用维生素B族改善代谢，同时使用康复新液促进黏膜修复。
日常应避免过热辛辣饮食，每日使用软毛牙刷清洁舌苔，若黑斑持续两周以上或伴随疼痛需及时就诊口腔科。
