若出现老人骨折情况，可以适量吃牛奶、鸡蛋、西蓝花、虾皮等食物，也可以遵医嘱吃碳酸钙D3片、阿仑膦酸钠片、骨化三醇软胶囊、鲑降钙素注射液等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1. 牛奶牛奶富含钙质和优质蛋白，有助于促进骨折愈合，建议每日适量饮用。
2. 鸡蛋鸡蛋含有丰富蛋白质和维生素D，有助于骨骼修复，可每天食用1-2个。
3. 西蓝花西蓝花富含维生素K和膳食纤维，有助于钙质吸收和骨骼健康。
4. 虾皮虾皮钙含量较高，可作为调味品加入菜肴中，帮助补充钙质。
二、药物1. 碳酸钙D3片碳酸钙D3片可补充钙和维生素D，促进骨折愈合，需遵医嘱服用。
2. 阿仑膦酸钠片阿仑膦酸钠片是抗骨质疏松药物，可抑制骨吸收，需在医生指导下使用。
3. 骨化三醇软胶囊骨化三醇软胶囊能促进钙吸收，改善骨质疏松，须严格按医嘱服用。
4. 鲑降钙素注射液鲑降钙素注射液用于治疗骨质疏松引起的骨折，需专业医疗人员操作使用。
骨折恢复期间应注意均衡饮食，适当晒太阳促进维生素D合成，避免剧烈运动，定期复查评估骨折愈合情况。
