排卵期通常在月经周期的中间阶段，即下次月经来潮前14天左右，具体时间可能因月经周期长短、激素水平波动、生活习惯等因素有所差异。
1、月经周期月经周期规律的女性排卵期较易推算，一般为下次月经前14天，周期不规律者需结合其他方法判断。
2、激素水平促黄体生成素峰值出现后24-36小时会触发排卵，可通过排卵试纸监测激素变化。
3、身体信号排卵期可能出现宫颈黏液增多、基础体温升高、下腹轻微胀痛等体征。
4、监测方法除推算日期外，超声监测卵泡发育、连续测量基础体温等方法可更准确判断排卵时间。
备孕女性可记录至少3个月经周期，结合体征观察提高判断准确性，必要时在医生指导下进行生育力评估。
