尿频尿痛可通过调整饮水习惯、保持局部清洁、药物治疗、病因治疗等方式缓解。尿频尿痛通常由饮水过量、泌尿系统感染、膀胱过度活动症、前列腺增生等原因引起。
1、调整饮水习惯减少咖啡、浓茶等利尿饮品摄入，每日饮水量控制在1500-2000毫升，避免睡前大量饮水。
2、保持局部清洁每日用温水清洗会阴部，选择棉质透气内裤，性生活后及时排尿清洁，有助于预防感染。
3、药物治疗泌尿系统感染可能与细菌感染有关，通常表现为尿急、排尿灼热感等症状。可遵医嘱使用左氧氟沙星片、头孢克肟胶囊、磷霉素氨丁三醇散等抗生素。
4、病因治疗膀胱过度活动症可能与神经调节异常有关，通常表现为尿急、夜尿增多等症状。需通过尿动力学检查明确诊断，采用行为训练联合M受体阻滞剂治疗。
建议记录排尿日记帮助诊断，避免辛辣刺激食物，若症状持续超过3天或出现血尿、发热需及时就诊泌尿外科。
