经常肚子疼可能由饮食不当、胃肠功能紊乱、慢性胃炎、肠易激综合征等原因引起，可通过调整饮食、药物治疗等方式缓解。
1、饮食不当食用生冷辛辣食物或暴饮暴食可能刺激胃肠黏膜，表现为阵发性绞痛。建议规律进食并避免刺激性食物。
2、胃肠功能紊乱精神压力或作息紊乱可能导致胃肠蠕动异常，出现胀痛或隐痛。可通过腹部热敷和调节情绪改善。
3、慢性胃炎可能与幽门螺杆菌感染或长期服药有关，常见上腹隐痛、反酸。可遵医嘱使用奥美拉唑、铝碳酸镁、枸橼酸铋钾等药物。
4、肠易激综合征肠道敏感性与神经调节异常相关，表现为下腹绞痛伴排便改变。可选用匹维溴铵、曲美布汀、双歧杆菌等药物调节肠道功能。
日常需注意饮食卫生，避免腹部受凉，若疼痛持续加重或伴随发热、便血等症状应及时就医检查。
