食物中毒后可以适量吃小米粥、山药、南瓜、香蕉等食物，也可以遵医嘱吃铝碳酸镁、硫糖铝、蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1、小米粥小米粥富含碳水化合物，易于消化吸收，能够减轻胃肠负担，帮助恢复胃肠功能。
2、山药山药含有黏蛋白和淀粉酶，有助于保护胃黏膜，促进消化，缓解胃部不适。
3、南瓜南瓜富含膳食纤维和果胶，能够吸附毒素，促进胃肠蠕动，帮助排出有害物质。
4、香蕉香蕉含有丰富的钾和果胶，能够补充电解质，缓解腹泻，保护胃黏膜。
二、药物1、铝碳酸镁铝碳酸镁能够中和胃酸，保护胃黏膜，缓解胃部灼烧感和疼痛。
2、硫糖铝硫糖铝可在胃黏膜表面形成保护层，减少胃酸对胃壁的刺激，促进胃黏膜修复。
3、蒙脱石散蒙脱石散能够吸附肠道内的毒素和细菌，缓解腹泻，保护胃肠黏膜。
4、双歧杆菌三联活菌双歧杆菌三联活菌可以调节肠道菌群平衡，改善肠道功能，缓解腹泻和腹胀。
食物中毒后应避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，多喝水补充体液，注意休息，必要时及时就医。
