经常感到头痛可通过调整生活方式、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。头痛通常由睡眠不足、情绪紧张、偏头痛、颅内病变等原因引起。
1、调整生活方式保证充足睡眠，避免熬夜和过度劳累，减少咖啡因和酒精摄入，有助于缓解紧张性头痛。
2、物理治疗通过热敷、按摩、针灸等物理方法放松头颈部肌肉，改善血液循环，减轻头痛症状。
3、药物治疗头痛可能与偏头痛、高血压等因素有关，通常表现为单侧搏动性疼痛、恶心等症状。可遵医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚、曲普坦类药物缓解症状。
4、手术治疗头痛可能与颅内肿瘤、血管畸形等因素有关，通常表现为持续性剧烈头痛、呕吐等症状。需通过开颅手术、血管介入手术等治疗原发病。
头痛患者应保持规律作息，避免诱发因素，若症状持续或加重应及时就医检查，明确病因后针对性治疗。
