拉肚子可能由饮食不当、病毒感染、细菌感染、肠易激综合征等原因引起，可通过调整饮食、补液、药物治疗等方式缓解。
1、饮食不当食用生冷、变质或过敏食物可能刺激胃肠黏膜，导致腹泻。建议暂停刺激性饮食，选择米汤、馒头等易消化食物，必要时可遵医嘱使用蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌散、口服补液盐。
2、病毒感染轮状病毒或诺如病毒感染可能引起水样泻，常伴发热呕吐。需注意补充水分和电解质，可遵医嘱使用蒙脱石散、消旋卡多曲颗粒、补液盐溶液。
3、细菌感染进食被沙门氏菌等污染的食物可能导致脓血便，伴随腹痛发热。需就医进行粪便检查，医生可能开具诺氟沙星胶囊、盐酸小檗碱片、蒙脱石散等药物。
4、肠易激综合征精神压力或胃肠功能紊乱可能引发腹泻型肠易激，症状反复发作。需调节情绪和作息，医生可能推荐匹维溴铵片、复方谷氨酰胺肠溶胶囊、双歧杆菌制剂。
腹泻期间建议少量多次饮用淡盐水，避免高脂高纤维饮食，若症状持续超过48小时或出现脱水表现需及时就医。
