山药具有健脾益胃、补肺益肾的功效，但壮阳效果有限。山药的主要功效包括改善消化功能、增强免疫力、调节血糖、延缓衰老。
1、改善消化
山药富含膳食纤维和淀粉酶，有助于促进胃肠蠕动，改善消化不良和便秘症状。
2、增强免疫
山药含有黏液蛋白和多种维生素，能够增强机体免疫力，帮助抵抗外界病原体侵袭。
3、调节血糖
山药中的多糖成分具有调节血糖作用，适合糖尿病患者适量食用，但需注意控制摄入量。
4、延缓衰老
山药含有抗氧化物质，能够清除体内自由基，延缓细胞衰老，保持皮肤弹性。
虽然山药对男性健康有一定益处，但壮阳效果不显著，建议有相关需求者咨询专业医生，配合适当运动和均衡饮食。
