心口窝疼痛可能由胃食管反流、肋软骨炎、心绞痛、焦虑症等原因引起，需结合具体症状判断病因。
胃酸刺激食管黏膜引发灼痛感，常伴随反酸嗳气。可遵医嘱使用奥美拉唑肠溶片、铝碳酸镁咀嚼片、莫沙必利片等药物缓解症状，建议避免饱餐后平卧。
胸肋关节无菌性炎症导致局部压痛，咳嗽或按压时疼痛加剧。可选用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠凝胶、塞来昔布胶囊等药物，热敷有助于缓解症状。
冠状动脉供血不足引发压榨性疼痛，可能放射至左肩臂。需立即舌下含服硝酸甘油片，规范使用阿托伐他汀钙片、单硝酸异山梨酯缓释片等药物，建议尽早就医排查。
情绪紧张导致过度换气或肌肉紧张，表现为游走性刺痛。可配合心理疏导，必要时遵医嘱服用帕罗西汀片、劳拉西泮片、草酸艾司西酞普兰片等抗焦虑药物。
持续或剧烈胸痛需立即就医，日常注意保持规律作息，避免过度劳累和情绪波动，戒烟限酒有助于减少症状发作。
