偏头痛患者可以适量吃全谷物、深绿色蔬菜、富含镁的食物、低脂乳制品等食物，也可以遵医嘱吃布洛芬、对乙酰氨基酚、阿米替林、托吡酯等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1、全谷物全谷物富含B族维生素和膳食纤维，有助于稳定血糖水平，减少因血糖波动诱发的偏头痛发作。
2、深绿色蔬菜菠菜、羽衣甘蓝等深绿色蔬菜含有丰富的镁元素，镁缺乏可能与偏头痛发作频率增加有关。
3、富含镁食物杏仁、腰果等坚果类食物以及黑巧克力含有较多镁元素，适量摄入可能帮助缓解偏头痛症状。
4、低脂乳制品低脂牛奶、酸奶等乳制品提供优质蛋白和钙质，避免高脂乳制品可能诱发的头痛。
二、药物1、布洛芬非甾体抗炎药，适用于轻中度偏头痛急性发作期的疼痛缓解。
2、对乙酰氨基酚解热镇痛药，可用于缓解偏头痛伴随的头痛症状。
3、阿米替林三环类抗抑郁药，作为预防性药物可降低偏头痛发作频率。
4、托吡酯抗癫痫药物，适用于慢性偏头痛的预防性治疗。
偏头痛患者应保持规律作息，避免已知的诱发因素如强光、噪音等，记录头痛日记帮助识别个人触发因素。
