咳嗽痰多可通过多饮水、保持空气湿润、药物治疗、雾化吸入等方式缓解。通常由呼吸道感染、过敏反应、慢性支气管炎、胃食管反流等原因引起。
增加水分摄入有助于稀释痰液，促进排出。建议每日饮用温开水或淡盐水，避免含糖饮料刺激咽喉。
使用加湿器维持室内湿度在50％左右，或吸入热水蒸气帮助缓解气道干燥。避免接触冷空气及烟雾刺激。
痰液黏稠时可遵医嘱使用氨溴索口服溶液、乙酰半胱氨酸颗粒、桉柠蒎肠溶软胶囊等祛痰药物。可能与支气管黏膜炎症、纤毛功能障碍有关，常伴随胸闷、呼吸音粗重。
对于顽固性痰液，可采用布地奈德混悬液联合特布他林雾化治疗。可能与气道高反应性、黏液分泌亢进相关，多伴有喘息或夜间咳嗽加重。
日常可适量食用白萝卜、梨子、银耳、百合等润肺食材，若症状持续超过两周或出现血痰、发热需及时呼吸科就诊。
