乳房胀痛有硬块可能由激素波动、乳腺增生、乳腺炎、乳腺纤维腺瘤等原因引起，可通过热敷、药物治疗、穿刺引流、手术切除等方式缓解。
月经周期或孕期雌激素水平变化可能导致乳腺组织水肿，表现为周期性胀痛和可移动硬块。建议穿戴宽松内衣，减少咖啡因摄入，症状明显时可短期服用逍遥丸、乳癖消片、红金消结胶囊等中成药调理。
内分泌失调导致乳腺导管扩张形成结节，硬块质地韧且边界不清，可能伴随乳头溢液。可服用乳宁片、桂枝茯苓胶囊、小金丸等药物，配合维生素E软胶囊辅助改善微循环。
哺乳期细菌感染或乳汁淤积引发炎症，常见红肿热痛等典型症状，可能形成脓肿。需使用头孢克洛、阿莫西林克拉维酸钾等抗生素，化脓时需在超声引导下穿刺引流。
雌激素敏感导致的良性肿瘤，硬块光滑活动度好，生长缓慢但可能增大。直径超过3厘米或生长迅速时建议行真空辅助微创旋切术或传统肿块切除术。
日常避免高脂饮食，每月月经结束后一周进行乳房自检，40岁以上女性建议每年进行乳腺超声或钼靶检查。
