若出现宫寒症状或患有宫寒相关疾病，可以适量吃生姜、红枣、桂圆、羊肉等食物，也可以遵医嘱吃艾附暖宫丸、乌鸡白凤丸、当归丸、暖宫孕子丸等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1、生姜生姜性温，有助于驱散体内寒气，促进血液循环，改善宫寒引起的腹痛、手脚冰凉等症状。
2、红枣红枣具有补气养血的功效，能够缓解宫寒导致的气血不足，改善面色苍白、月经不调等问题。
3、桂圆桂圆性温，能够补益心脾，养血安神，适合宫寒引起的体虚乏力、失眠多梦者食用。
4、羊肉羊肉具有温补作用，能够驱寒暖身，改善宫寒导致的畏寒怕冷、腰膝酸软等症状。
二、药物1、艾附暖宫丸艾附暖宫丸具有温经散寒、调经止痛的功效，适用于宫寒引起的月经不调、痛经等症状。
2、乌鸡白凤丸乌鸡白凤丸能够补气养血、调经止带，适合气血两虚型宫寒患者使用。
3、当归丸当归丸具有活血调经、补血养血的功效，适用于宫寒导致的血虚血瘀型月经不调。
4、暖宫孕子丸暖宫孕子丸能够温肾暖宫、养血调经，适合宫寒不孕、月经后期量少者服用。
宫寒患者平时应注意保暖，避免受凉，适当进行温和运动如瑜伽、散步，促进气血运行，同时保持规律作息和良好心态。
