子宫脱垂可通过盆底肌锻炼、子宫托治疗、药物治疗、手术治疗等方式改善，具体方案需根据脱垂程度和患者需求制定。
轻度脱垂可通过凯格尔运动增强盆底肌张力，每日重复进行收缩肛门和阴道动作，持续3个月以上可见效果。
中重度脱垂可使用硅胶子宫托机械支撑，需定期消毒更换，可能引起阴道分泌物增多或溃疡等不适。
绝经后患者可遵医嘱使用雌三醇乳膏、普罗雌烯阴道片等局部雌激素，改善盆底组织萎缩，需配合其他治疗。
重度脱垂可选择阴道封闭术、骶棘韧带固定术等术式，术后需避免重体力劳动，存在复发可能。
建议保持规律排便避免腹压增高，控制慢性咳嗽等基础疾病，术后3个月内禁止性生活及盆浴。
