孕妇可以适量饮用枸杞子泡水，枸杞子含有维生素A、铁等营养素，但需注意体质差异与摄入量，避免过量引发上火或胃肠不适。
1、体质适宜枸杞性平，适合大部分孕妇饮用，可帮助缓解孕期疲劳，但阴虚火旺者可能出现口干症状，建议饮用频次控制在每周3-4次。
2、营养补充枸杞富含胡萝卜素和维生素B1，有助于胎儿视力发育，搭配红枣泡水可增强补血效果，单次用量建议5-8粒为宜。
3、血糖控制妊娠糖尿病患者须谨慎，枸杞含糖量较高，可能影响血糖波动，饮用前应监测血糖并咨询医生。
4、药物相互作用正在服用抗凝药物的孕妇需避免同服，枸杞可能增强华法林等药物效果，导致凝血异常。
孕期饮食建议多样化，可将枸杞与银耳、百合等食材搭配，出现过敏症状应立即停用并就医。
